芦笋炒鸡肉

用料  

芦笋炒鸡肉的做法  

1. 锅里烧开水，加盐和几滴油，放入芦笋焯水，盛起来凉水泡着备用

2. 炒鸡胸肉，熟后盛起来备用。

3. 放入蒜蓉爆香，翻炒芦笋，加盐，胡椒。炒熟后倒入鸡肉，翻炒几下完成。