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芦笋鸡肉煲

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.66W 次
芦笋鸡肉煲的做法步骤图,芦笋鸡肉煲怎么做好吃

想要减肥,又不想嘴巴太过于难过,一定要试试这款低碳水料理

用料  

鸡腿肉 300g
芦笋 5根
豆瓣酱 2大勺(铁皮勺)
龟甲万酱油 2勺
1克
朝天椒 2支
姜片 2片

芦笋鸡肉煲的做法  

  1. 芦笋焯水30秒
    鸡腿肉焯水5分钟

    芦笋鸡肉煲的做法步骤图,芦笋鸡肉煲怎么做好吃 第2张
  2. 热油下姜片朝天椒爆香后放豆瓣酱
    再淋入酱油,微盐调味

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