当前位置

：首页 > 菜品 > 素菜 > 简单又营养的健康营养的蒜蓉乌塌菜做法大全

健康营养的蒜蓉乌塌菜

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 1.77W 次大中小

健康营养的蒜蓉乌塌菜的做法步骤图

在盒马被种草了乌塌苗菜，新鲜爽口，营养价值高，那就来一盘清炒蒜蓉乌塌菜吧！

用料

乌塌菜	300g
紫皮蒜	10瓣
盐	一勺
鸡精	一勺

健康营养的蒜蓉乌塌菜的做法

乌塌苗洗净备用，紫皮蒜拍好。
油温升高后，放入蒜瓣爆香，放入乌塌菜翻炒，可适当添加清水，待乌塌菜吸收水分后，放盐和鸡精。一盘吃到一滴汤也不剩的蒜蓉乌塌菜就做好啦～

标签: #健康 #蒜蓉 #乌塌菜 #营养

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/sucai/163pk9.html

相关文章

栏目导航

推荐阅读

1简单又营养的健康营养美味早餐—西葫芦鸡蛋饼（老北京糊塌子）做法大全

2简单又营养的营养健康的芹菜炒鸡杂做法大全

3简单又营养的健康蒸菜蒜蓉粉丝蒸娃娃菜做法大全

4简单又营养的营养健康的香菇油麦菜做法大全

5简单又营养的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法大全

6简单又营养的蒸菜更健康——蒜蓉蒸鸡翅做法大全

7简单又营养的健康营养低卡的蔬菜汤做法大全

8简单又营养的蒜蓉粉丝虾🦐（健康蒸菜）做法大全

9简单又营养的蒜蓉蒸茄泥「健康家常菜」做法大全

10简单又营养的营养健康的白菜豆腐汤做法大全

11简单又营养的健康营养的红苋菜炒饭做法大全

12简单又营养的营养健康的多种素菜包做法大全

13简单又营养的营养健康素食之烤蔬菜做法大全

14简单又营养的呆萌可爱又健康营养的小乌龟卡通包做法大全

15简单又营养的营养健康苋菜肉末炒面做法大全

16乌塌菜的营养价值

17简单又营养的蒸菜河南蒸菜美味营养健康做法大全

18简单又营养的营养早餐|健康又营养的牛肉饼做法大全

19简单又营养的方便健康营养的蔬菜饼做法大全

20简单又营养的健康营养的菠菜鸡蛋饼～做法大全

21简单又营养的健康美味的蒜蓉油麦菜做法大全