⭐️柠檬芦笋鸡扒⭐️

芦笋是西餐配菜里的常客，柠檬也是，因为西餐多高热高脂，加上配菜就是为了解腻，所以好吃的西餐少不了柠檬和芦笋，今天菊子推荐的美味是柠檬芦笋鸡扒。

用料  

⭐️柠檬芦笋鸡扒⭐️的做法  

1. 食材准备如图所示

2. 鸡胸肉放入盐和黑胡椒碎还有半个柠檬汁抓匀腌制10分钟

3. 牛排盘里放黄油融化，下洋葱碎炒香

4. 下鸡胸肉和芦笋煎至变色，切好的柠檬片一并加入

5. 接着加入红椒碎煎一分钟

6. 最后倒入浓郁的鸡汤煮至收汁即可

7. 营养丰富，开胃下饭的柠檬芦笋鸡扒，喜欢就吃起来

小贴士

鸡胸肉腌制加盐黑胡椒柠檬汁老三样，能够有效的去腥，煎的时候注意火候翻面，避免煎糊，最后加入鸡汤煮的时候更香。