自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝
最近经常自制无糖低脂酸奶，配上坚果碎、葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜等就是妥妥一碗健康美味的新疆酸奶啊😍
还可以作为减脂时期的下午茶吃哟！
用料
| 牛奶（低脂更健康） | 1L |
| 酸奶（可以买市售的希腊酸奶） | 约170ml |
| 坚果碎 | 适量 |
| 葡萄干/黑加仑干 | 适量 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量（可不加） |
自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法
制作酸奶：买市售无糖酸奶（希腊酸奶这种浓稠的最佳），酸奶：牛奶=1:6，放入一个大容器搅拌均匀（一定要仔细搅拌均匀！），然后分装入小瓶子，放入酸奶机制作7h左右即可～每次做酸奶记得留一杯当引子，下次直接用这杯酸奶和牛奶混合就可以继续做了😁
坚果适量进烤箱烤5-7min，取出用擀面杖碾碎；
![自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第2张]( "自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第2张")
酸奶上放适量葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干（有啥放啥）；
![自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第3张]( "自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第3张")
撒上坚果碎，最后再加适量蜂蜜拌匀即可！
![自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第4张]( "自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第4张")
如果你减肥可以稍加甚至不加蜂蜜，配着果干吃也很香甜可口！
![自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第5张]( "自制无糖低脂「新疆酸奶」 营养好喝的做法步骤图 第5张")
