自制冰淇淋（无蛋奶 无糖 低脂）
喜欢捯饬吃的 一天除了上班 健身房 就是厨房了 不会厌的地方😂
用料
| 香蕉 | 200克 |
| 果仁 | 40克 |
| 巧克力（装饰 可省略） | 10克 |
选用熟透的香蕉 带黑点 软软的 熟的越狠 甜度越高 最终冰淇淋的甜度由香蕉的成熟度决定 提前剥皮放冰箱冷冻 我就是扔冰箱冻着 想做的时候拿出来😜ོ配些喜欢的坚果 我这次用的核桃和巴旦木 一共40克 留出一部分切碎 最后撒面装饰用 其他跟冻香蕉一起放破壁机 中档 运行了30秒 😂挖出来 弄个漂亮的碗装起来 撒上碎果仁 拉上巧克力线 哈哈 享用吧🤪
小贴士
这个一定要快手 不然软的很快 我这个就是因为让手机先吃了 形状就有些塌 不过味道真是不错 如果你怕市售甜品的高热量 又在炎炎夏日不能没有雪糕冰淇淋 那就试试这个吧💞动起你的小手 满足一下自己的胃需求 😂😂😂
