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简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.44W 次
简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图

工作忙碌了一天,晚上需要做些简单而且营养美味的汤品,同时还要兼顾热量,不易发胖。鱼丸青菜蛋汤简单易做,生手5分钟左右都能成品,而且荤素搭配,营养美味,各年龄段的人都适合。

用料  

鸡蛋 2个
青菜 4-8颗
鱼丸 6-10个
葱,盐,黑胡椒粉,鸡精 少量

简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法  

  1. 原材料。

    简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅烧热放少量油,炸香葱段后倒入青菜炒软,加少量盐炒匀,加水烧开。

    简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入鱼丸继续煮沸约2分钟。

    简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 将蛋液淋入,几秒成型后加入少量胡椒粉和鸡精,再淋入少量芝麻油,翻炒后出锅。

    简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 成品,连我不爱吃青菜的儿子都能喝掉这一大碗!

    简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法步骤图 第6张

小贴士

本汤品味道清淡,佐料的量和品种不宜太多。

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