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掉秤去湿糕

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.51W 次
掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤

南方这边真的太湿了,每天要吃两颗,很多人体重减不下来也是因为体内太湿,想减下来就要先去去湿~

用料  

赤小豆 300克
芡实 120克
山药 180克
茯苓 120克
薏米 400克
蜂蜜 120克

掉秤去湿糕的做法  

  1. 所有材料清洗干净,提前浸泡2小时。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第2张
  2. 然后放到笼蒸、蒸的时候把最硬的赤小豆和薏仁放最下面,然后用柴火蒸2小时。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第3张
  3. 提前准备好柴火,全程要大火蒸。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第4张
  4. 蒸好之后拿到太阳底下暴晒一整天,日落收回来,重复三次,三蒸三晒,耗时三天。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第5张
  5. 蒸晒好之后把所有食材打成粉。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第6张
  6. 练蜜,把蜂蜜倒进不锈钢锅里用中小火炼,蜂蜜起泡就可以关火,然后把蜂蜜倒进打好的粉里,快速搅拌均匀。

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第7张
  7. 搓成10克一颗的丸子,再用锡纸包好就完成啦,每天两颗,轻松去!湿!

    掉秤去湿糕的做法图解 掉秤去湿糕的做法步骤 第8张

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