掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤

对于减脂期的健康人士来说，经常喝的一碗汤。

用料  

掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤的做法  

1. 根据用餐人数酌情准备好以上食材

2. 将食材改刀备用

3. 起锅，倒入82年的橄榄油，少量即可，低油健康（贵），下葱姜蒜爆香

4. 炒出香味后，加入适量的开水（汤）

5. 依次下入冬瓜、木耳、豆腐

6. 放入生抽、盐、胡椒粉，煮熟后，快出锅时撒入香菜

7. 加入虾皮和几滴香油提味

8. 做好了～冬瓜消肿利尿，木耳清肠排毒，虾皮补钙，低油，低盐，减脂期必吃的刮油神汤 就是瘦～

小贴士

冬瓜很容易熟的，如果煮的时间太久，就会不成形啦。