二二的减脂食谱——低卡超简芹菜百合鸡肉沙拉

最近减脂所以饮食控制比较厉害…
但是！保证肉蛋类的摄入还是很有必要的！
这是今天午饭…

用料  

二二的减脂食谱——低卡超简芹菜百合鸡肉沙拉的做法  

1. 芹菜、百合、鸡胸肉分别焯水。

2. 用常温的净水冲一下。

3. 浇上沙拉汁，拌匀即可。

小贴士

图是盗的…吃的时候忘记拍照了…
鸡肉120卡
芹菜14卡
百合65卡
沙拉汁12卡
平均下来100g大概90卡
非常管饱…这一盘子吃得快撑了…