懒人三文鱼鳍四角豆黎麦焖饭
这是我之前做的，发朋友圈老问我食谱，所以突然想在下厨房创个食谱，因为是舊时做的沒一步一步拍摄和量重量，所以大家有不问可以随时问我呢
用料
| 三文鱼鳍 | 几塊 |
| 四角豆 | 四五条 |
| 手指胡萝卜 | 三根 |
| 煮好的冷饭 | 一小碗 |
| 黎麦 | 两汤勺 |
懒人三文鱼鳍四角豆黎麦焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
家里刚好剩的一丁点米饭🍚第二又不想做菜，用一平底小㶽做一㶽暖暖的焖饭，方便又健康
四角豆和手指胡萝卜🥕切小块，三文鱼鳍洗干用中厨房纸擦干后用海盐黑胡椒腌一下备用
把剩饭加上黎麦和切好的四角豆和手指胡萝卜🥕用橄榄油快炒几分钟
在㶽里加上小半杯水大概刚好比米饭低点，主要是让黎麦吸点水，怕水加多可以分次加入。
放上三文鱼鳍，小火焖十五分钟分钟就可以了
小贴士
我怕上火，如果想看口一点可以把三文鱼鳍先煎至金黄再放到锅里焖
