晚饭吃什么(一周不重样食谱)
不知道吃什麼可以參考參考
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用料
各種蔬菜 | |
各種肉類 |
晚饭吃什么(一周不重样食谱)的做法
1:炒油麥菜
2:尖椒釀肉
3:剩下的肉沫炒西芹
4:冬瓜海帶黃豆排骨湯1:豆豉炒苦瓜
2:蒜蓉西藍花
3:豆腐釀肉
4:姬鬆茸蟲草花雞湯1:蒜苗回鍋肉
2:苦瓜炒蛋
3:清蒸黃花魚
4;菜干胡蘿蔔排骨湯1:蒜苔小米椒炒肉沫
2:小炒牛肉
3:辣椒炒笋粒花甲肉
4:蔥花煎蛋
5:清炒西芹
6:清炒水東芥菜1:白灼基圍蝦
2:紅燒肉
3:小炒黃牛肉
4:九層塔小米椒炒肉沫
5:手撕包菜1:蒸鱸魚
2:白灼秋葵
3:干煸四季豆
4:燜冬瓜
5:紫菜蛋花湯1:醋溜包菜
2:清炒西芹
3:豆豉蒸排骨
4:石橄欖鮑魚雞湯1:白灼蝦
2:酸辣土豆絲
3:姜蒜燜春菜
4:祛濕排骨湯1:香煎金昌魚
2:黃豆醬炒菠菜
3:蔥花煎蛋
4:辣椒炒花甲肉1:苦瓜黃豆湯
2:清蒸鱸魚
3:紅燒肉
4:青瓜炒火腿1:蓮藕排骨湯
2:蒜片炒油麥菜
3:白灼玉米粒
4:水煮蛋1:青椒炒魷魚
2:丸子紫菜湯
3:蒜片炒豆芽
4:韭黃煎蛋1:清涼補排骨湯
2:蒜片炒萵笋
3:蒸水蛋
4:蒜炒絲瓜
5:湖南椒炒魷魚1:青瓜玉米胡蘿蔔粒炒雞胸肉
2:豆醬炒菠菜
3:荷包蛋雞蛋麵
4:茅根竹蔗水1:白灼蝦
2:苦瓜丸子湯
3:西紅柿炒雞蛋
4:蒜炒番薯葉