可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA
今天教大家一道营养密度高，还能锻炼咀嚼能力的辅食餐
鳕鱼小方
鳕鱼中混合香糯的米粉，还加了颜色丰富的蔬菜
做成蒸糕，妥妥的一份全营养餐
营养高还能锻炼宝宝精细动作
快学会它给宝宝安排上吧！
用料
| 鳕鱼 | 100克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 原味婴幼儿米粉 | 25克 |
| 玉米淀粉 | 15克 |
| 西蓝花 | 30克 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 香菇粉 | 适量 |
可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法
准备好所需食材
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第2张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第2张")
胡萝卜和西蓝花焯水切碎备用
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第3张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第3张")
鳕鱼切块
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第4张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第4张")
放入料理机，打入鸡蛋，搅打成泥
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第5张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第5张")
鳕鱼泥中加入米粉、淀粉、蔬菜碎、香菇粉搅拌均匀
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第6张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第6张")
倒入铺有硅油纸的蒸碗中
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第7张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第7张")
大火上锅蒸30分钟
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第8张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第8张")
蒸好脱模切块即可
![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第9张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第9张")
蒸好出锅，香气扑鼻
宝宝已经迫不及待想吃了![可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第10张]( "可以抓着吃的Q弹鱼肉小方，营养美味都满分，给宝宝补充DHA的做法步骤图 第10张")
小贴士
参考月龄：12M+
鳕鱼100克
鸡蛋2个
原味婴幼儿米粉25克
玉米淀粉15克
西蓝花30克
胡萝卜20克
香菇粉适量
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
