［减脂餐］这样吃还不需要刷锅 锡纸烤肉 简单又好吃

这道菜非常省力，把爱吃的蔬菜全包到锡纸里面，铺上一层肉，用平底锅烤一烤就完成啦！根本是零厨艺零清洁却又非常健康好吃的一道菜，也很适合减脂期的宝宝唷！

用料  

［减脂餐］这样吃还不需要刷锅 锡纸烤肉 简单又好吃的做法  

1. 准备好喜欢的蔬菜，我自己通常都是准备洋葱、金针菇、红萝卜，有时候会加尖椒进来

2. 老样子，备菜必先腌肉！
   在肉片中加入1勺料酒、1勺生抽、少许白胡椒粉，抓匀腌制

3. 洋葱半颗，切成长条丝状

4. 红萝卜切条

5. 金针菇以去尾，洗干净

6. 在平底锅上铺一层锡箔纸（雾面朝锅），并在上面放少许黄油（约两片）
   没有黄油的可用橄榄油代替

7. 铺上洋葱

8. 放上金针菇

9. 洒上萝卜条

10. 铺上腌制好的肉

11. 再盖上一层锡箔纸（雾面朝外）
    大火烤10分钟，再转中小火继续10分钟

12. 20分钟烤完就出锅啦！
    最后撒上孜然粉、黑胡椒粉调味，就可以开吃啦
    这样做的锡纸猪肉多汁营养又美味、还不用刷锅唷😙😙

小贴士

1. 蔬菜建议切成条状或丝状，比较好放置
2. 喜欢吃辣的可以在出锅之后撒上辣椒粉调味