预制备菜，肉卷芝士青椒（【作り置き】肉巻きチーズ詰めピーマン）

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ピーマンの肉詰めよりも簡単に。弁当用作り置きレシピとして。冷蔵3日、冷凍1ヶ月

比青椒酿肉简单。便当用备菜食谱。冷藏3天，冷冻1个月。

用料  

预制备菜，肉卷芝士青椒（【作り置き】肉巻きチーズ詰めピーマン）的做法  

1. ピーマンはタネを取り、縦半分に切り、二つに切る
   
   青椒去籽纵切成两半，再切两半。

2. チーズを詰め、塩胡椒を振った豚バラでキツめに巻く
   
   装芝士进去，撒盐和黑胡椒，用五花肉片裹紧。

3. まき終わりを下にして焼き目をつけて火が通ったら完成
   
   把卷边朝下放，开火煎，熟了就完成了。

小贴士

豚バラなので油は引きません。

因为是猪五花肉所以不用放油。