肉卷的正宗食谱

有次去外地旅游，进了一家餐馆，第一次看到有凉拌木耳，当时还不知道是酸辣的，一口咬下去，那口感实在太美妙了！超级超级爽口，真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值，养颜补血又补铁，多吃还能减少白头发呢~太适合我......

一盘增肌减脂的肉卷~有肉有菜有芝士营养丰富少油少脂肪吃的满足~可以早餐搭配面包，正餐搭配米饭面条，训前加餐吃，带便当吃~用料西葫芦1个茄子1个甜椒100g盐少许肉馅牛肉末150g鸡蛋1只洋葱1/4个小葱2根面包糠15g盐2g料酒1......

小家伙想吃海苔，担心上火，做成肉卷，外面加了张豆腐皮卷起来。用料猪肉适量（用的前腿肉）马蹄适量豆腐皮一张大的（剪成两半）海苔两张（做寿司的）生抽适量生粉适量盐适量豆腐皮海苔肉卷的做法猪肉买时可加工成肉未，有时间也可自己剁......

用料肉卷半条青红椒6个姜葱蒜若干小碗调味汁步骤1米酒1勺肉卷炒辣椒的做法准备食材：肉卷+青红椒+姜葱蒜。把肉卷切片；青红椒切滚刀；姜蒜切片。准备小碗调味汁：生抽半勺+老抽几滴+蚝油半勺+白糖少许+白胡椒粉少许+淀粉少许......

生日入手的空气炸锅，开启了一段低油健康食物的探索之路，最大的特点就是：健康&简单。今天的试验是——金针菇肉卷。用料五花肉金针菇胡萝卜（可略）金针菇肉卷by空气炸锅的做法金针菇去掉根部洗净，五花肉稍稍浸泡洗净。五......

海带肉卷，一款好看又好吃的菜品。长岛一级出口海带，35元/斤包邮。超市也买不到哟！需要的话，请联系我吧。微信：suduo229用料海带一块肉馅100克葱姜少许海带肉卷的做法1、肉馅里加葱、姜、料酒、酱油，少放点盐，因为摆盘后还要......

小猪佩奇身上纹，掌上先给社会人👏🏻闺蜜发给我这个菜谱的视频，是微信公众号一餐范上的，是一道很硬壳的菜。虽然我做的不好，可是在下厨房里竟然没找到这个方子，所以就来加一个吧。用料鸡翅根四个培根十片鸡蛋两个肉末少许料......

用料萝卜缨约50g干豆腐2张肉馅300g鸡蛋2个平菇100g十三香酱油料酒盐淀粉鸡精葱姜末家常豆腐肉卷的做法萝卜缨和平菇切末肉馅加萝卜缨末，平菇末，葱姜末，2个鸡蛋（留少许蛋清备用）和全部调料顺一个方向拌成馅备用馅料平均分成......

我突发奇想的简便餐用料盐适量鸡蛋个胡萝卜根油适量海藻适量牙签两根鸡肉150g咸面包3片面包肉卷（少油健康简便餐）的做法胡萝卜肉海藻切碎混合搅拌适量盐调味（也可放适量胡椒粉香料粉）混合物添加到到面包片上如果放的馅量......

用料圆白菜叶：6片猪肉馅：适量翡翠肉卷的做法五花肉剁末加作料调好馅备用，菜叶焯水，立即放冷水保持颜色翠绿肉馅放菜叶四周卷起，大火上汽，放蒸锅，十二分钟即可，停火立即掀开锅盖，否则颜色会发黄。......

盒马鲜生的安吉冬笋开始发售了！冬笋一直以来都是桌上佳肴“金衣白玉，蔬中一绝”不是盖的此道菜谱选用盒马鲜生的安吉冬笋加上新鲜的五花肉片简单腌制后蒸食做法简便、荤素搭配口感外柔里脆、蒸肉肥而不腻无论是一人食、......

北方人一枚酷爱面食坐标在南方的城市，想吃碗面，真难不是说南方的面不好吃，毕竟和家乡的暖汤面不是一个味儿So...天冷啦，给他，给自己，做碗热汤面呗用料猪肉排手掌大一片粗面条适量小葱两根肉丸五个青菜少许十三香一勺半蚝油......

说是肉卷，其实应该是虾肉卷才对。对比纯肉馅，加了虾，虾为主，肉为辅，味道更好。外面卖的都是一条细长的炸，我为了方便把它切小块了炸，要吃也方便，而且更容易炸熟炸透。用料肉100克虾半斤马蹄半斤鸡蛋2个面粉60克盐2小勺白糖1小......

打豆浆剩下的豆渣扔了会觉得可惜，留着能做点什么用呢？利用起来真的既美味又营养！据说豆渣有调理肠胃的作用。用料豆浆渣(黑豆，红豆，黄豆，大枣，黑芝麻)酵母四分之一袋安琪酵母粉水适量面粉适量盐适量瘦肉陷花椒粉生抽老抽葱姜......

用料孜然1辣椒面1勺淀粉2勺生抽勺盐适量克豆皮1张猪肉剁碎耗油适量孜然肉卷～烤箱版的做法此肉卷，不仅大人爱吃，挑食的宝宝也会很喜欢哦1，碎肉加上耗油，盐巴，淀粉，调均匀（也可根据自己口味加调料）2，把豆皮平铺，碎肉平整铺在豆皮上......

用料肉卷芹菜蒜苗生抽芹菜蒜苗爆炒肉卷的做法肉卷切片；芹菜、蒜苗洗净，分别切段；锅中热油，先爆香蒜苗白色部份；倒入肉卷片煎一会儿；至两面微焦；放入芹菜段和蒜苗叶部份；炒匀，生抽调味，即可！因为肉卷本身就有味道了，所以，只需要用到......

这是一人份的菜，为正在减肥的老公做的午餐，所以用的是瘦肉，一个菜有包含几种营养元素，再加一个素菜，饮食绝对的均衡！用料白菜（我用的小娃娃菜）5片鸡蛋清1个胡萝卜10克猪肉75克鲜虾10个淀粉适量食盐适量食用油适量葱适量白菜鲜......

看过大长金不，哈哈哈这是里面的一道菜我把白菜换成了包菜，对于不管是肉食还是素食挑食者来说都是不错的选择哟，荤素搭配营养美味ψ(｀∇´)ψ用料菜脯包菜上前肉胡萝卜姜蒜盐酱油生抽生粉蔬菜肉卷的做法把食材和肉末一块儿......

中韩合璧的自创美食，味道超级赞，根本停不下来。😜😜用料鸡蛋三只面粉适量小葱三根胡椒粉适量老干妈适量香菜五根洋葱半颗韩国辣金枪鱼罐头一盒盐，鸡精适量金枪鱼肉卷的做法小葱切碎，鸡蛋直接打到面粉里，放上盐，鸡精还有水拌......

裹好面包糠的黄瓜肉卷，炸至金黄，成熟后外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩，馅芯清香，再蘸上微辣的蒜蓉辣酱(当然喜欢也可以配些番茄酱），口味独特，层次更丰富。用料里脊肉小黄瓜鸡蛋面包屑盐胡椒粉料酒蒜蓉辣酱黄瓜肉卷的做法将里脊肉平刨......

白菜，百财，过年桌上离不开，今年一个人忙乎年夜饭，就用蒸的，凉拌的，省事！买了娃娃菜，中间横切一刀，菜叶子热水烫一下，再把调制好的肉馅卷进去，上锅蒸大火十五分钟，再浇上调料，上桌，瞬间秒光了！生酮友好呀！用料娃娃菜2颗肉馅（肥瘦）3:7200......

翻译自日本cookpad网站。原po:しるびー１９７８网站：郊游、烤肉、赏花如何呢？一起来尝尝清淡味浓的载着白白奶酪的饭团肉卷吧！用料猪肉片300g米饭大约170g紫苏叶5片白芝麻2大勺酱油1大勺面露1大勺砂糖1小勺酒2大勺味啉2大勺薄片......

用料鸡蛋1个（只用蛋清）猪肉200克左右姜适量洋葱半只圆白菜叶6枚盐适量蚝油适量酱油适量五香粉适量鸡精适量糖少少圆白菜肉卷的做法锅里烧开水，圆白菜叶焯水，然后浸入冷水中。就像调饺子馅一样，将所有调味料加入肉中向一个......

家里有个不爱吃饺子的宝宝和爱吃饺子的老公，还有一个不会和面的媳妇，这样一举三得用料胡萝卜一小段根鸡蛋蛋清1个生抽1勺白菜叶10片盐适量猪肉100克淀粉1勺香菇（口蘑）1个小葱1根生姜少许料酒1勺五香粉适量耗油适量水晶白......

在欧洲，由于芦笋精致的香味和利尿特性，早已被用做蔬菜和药物。另外，即使是最幼嫩的芦笋，也含有丰富的膳食纤维，可以改善肠道环境，对预防便秘非常有益。今天这道芦笋肉卷，荤素结合，简单快手，厨渣也能零失败。用料里脊肉160g芦笋......