茄汁鳕鱼烩豆腐(1岁儿童餐)
酸甜的番茄汁,鲜美的鳕鱼,软嫩的豆腐,还有姐弟俩最爱的菌菇,今日份光盘~
用料
鳕鱼 | 1块 |
豆腐 | 1块 |
番茄 | 半个 |
蟹味菇+香菇 | 适量 |
蛋黄 | 1个 |
番茄酱 | 1勺 |
葱 | 1根 |
淀粉 | 1勺 |
茄汁鳕鱼烩豆腐(1岁儿童餐)的做法
材料~
✅鳕鱼切小块,用姜片腌制一会,先处理其他食材。
✅鸡蛋冷水下锅煮10分钟取出蛋黄
✅豆腐水煮1分钟去除豆腥味切小块,菌菇切小丁,番茄切丁蛋黄无油无水炒碎盛出
不粘锅少油倒入番茄翻炒
倒入菌菇和番茄酱
加入两小碗水
加入豆腐
腌好的鳕鱼去掉姜片,加入地瓜淀粉抓匀
放入鳕鱼,煮3分钟(如果水不够就再加点)
加入蛋黄煮收汁
撒上葱花和宝宝海鲜粉就可以出锅啦
酸甜软嫩鲜美,大宝宝可以加一点点盐
配上西蓝花、饭团和水果酸奶,午餐就搞定了
小贴士
🌱家有19年出生的龙凤小姐弟,每日更新姐弟三餐。
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