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营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.53W 次
营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图

每天上班带,如果一道菜里能够同时包括肉类、蔬菜、豆制品那真是极好的~

用料  

娃娃菜 2颗
排骨 600克
冻豆腐 2块
大葱 三段
姜片 2片
大蒜 3瓣
大料 1只
适量
味精 适量
生抽 3勺
老抽 2勺
2勺

营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法  

  1. 准备好食材:排骨、娃娃菜洗干净,娃娃菜外面的叶子从中间切一刀。冻豆腐切块。葱切大段、姜切片、大蒜扒皮。

    营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 排骨焯水,去掉血沫。

    营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 温水放排骨、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒。
    大火烧开后转小火炖排骨,约30分钟。

    营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图 第4张
  4. 放入冻豆腐、娃娃菜,放入盐调味。中火约10分钟。起锅前放入少许味精。

    营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图 第5张
  5. 做好啦~

    营养全面的排骨娃娃菜冻豆腐的做法步骤图 第6张

小贴士

冻豆腐解冻之后要尽量把水极干,才能让干豆腐吸满汤汁,更入味

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