夏日养生香菇木耳大骨汤

夏日热浪来袭，三伏天开启，入伏啦！
天热没胃口？没关系！动手煲汤，美味健康又营养，简单几步，美味养生大骨汤就出锅啦，开动吧！

用料  

夏日养生香菇木耳大骨汤的做法  

1. 木耳泡发，香菇，大骨头洗干净

2. 香菇切片备用

3. 木耳泡发后洗干净

4. 锅里放水，放大骨，开火炒一下

5. 等水开，把大骨炒一遍，去除腥味杂质

6. 用漏勺把大骨捞出来

7. 准备砂锅，放入煲汤所需的水

8. 用漏勺把大骨捞出来，放入砂锅中，
   放入红枣、枸杞、姜片、蒜片

9. 盖上锅盖，大火煮开，大约10分钟

10. 此时准备好香菇和木耳

11. 待开大火开锅，转入中火

12. 此时，放入香菇和木耳

13. 食材都进锅啦，放入适量的盐

14. 盖上盖子，转小火开始煲汤

15. 30分钟后，关火开锅，
    放入适量的鸡精和味精
    
    香喷喷的养生菌菇大骨汤完成啦～

16. 盛上一碗，尝一尝鲜美的大骨汤吧🍲

小贴士

鸡精和味精可以二选一
咸淡可以提前尝一下，适时调整