少油版土豆丝,简单快手,好吃下饭
分享一个自己研究的焯水版炒土豆丝,出菜快且少油,很好吃的家常菜,关键是好操作,省事儿。
用料
土豆 | 2个 |
青椒 | 1个 |
蒜 | 5瓣 |
干辣椒 | 2个 |
花椒 | 5粒 |
食用盐 | 5克 |
酱油 | 1勺 |
香醋 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
鸡精 | 2克 |
黄豆酱 | 2勺 |
食用油 | 适量 |
少油版土豆丝,简单快手,好吃下饭的做法
青椒切丝 蒜不呈规则切碎
土豆切丝 沸水焯至断生(稍微透明就是断生了) 过凉水后盛入碗中备用
起锅烧油 依次下入下准备好的蒜 干辣椒 花椒粒 小火煸香
下入土豆丝大火迅速翻炒均匀(这里因为土豆丝焯水的缘故 成熟很便捷),再下入黄豆酱两勺,盐五克,香醋一勺,酱油一勺,翻炒均匀。
下入青椒丝,再次烹入一勺香醋(之前的一勺醋是为了挥发增香,出锅前的一勺是为了调酸味) ,淋入一勺香油两克鸡精,迅速翻炒均匀出锅。
装盘
小贴士
因为土豆丝提前焯水的缘故出菜快,所以可以比平时炒土豆丝少用油更健康些。
土豆丝下锅后全程大火翻炒,酱油和醋要从锅边淋入,用锅边的温度把香味充分挥发出来。