西瓜皮确实是可以吃的。实际上,西瓜皮就像冬瓜皮一样,可以入菜。因为西瓜皮几乎不含糖,膳食纤维也高,热量非常低,饱腹感一点也不差,还真挺健康呢。炒西瓜皮,清香爽脆,嘿嘿!别有风味儿。
用料
炒西瓜🍉皮的做法
晚饭后和老公散步买西瓜,我们也装作老道的样子,拍拍西瓜听听声音,哼次哼次抱回家,果然功夫不负有心人,这瓜有点皮,哈哈哈😂
不错,瞬间有点赚到了的感觉,有果肉、有果汁、还有菜😢
用勺子把红色部分都刮干净
西瓜皮切片,放盐杀杀水
半小时后倒掉水,把西瓜皮里的水分也挤干
小碗里的是挤过水分的
蒜,青红辣椒爆香,加入西瓜皮翻炒,盐少量(腌制的时候有放过一勺),一勺生抽提鲜,翻炒片刻即可出锅,锅里的时间不易过长,煮久了就不脆了
西瓜皮不仅具有解暑消热,开胃生津,美白皮肤的作用,而且因其含糖量不多,适用于各类人群食用。下次买瓜还得拍拍拍,看哪个皮更厚😂
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