【一家三口】日常简餐

食材新鲜，营养丰富就可以了😌
记录一下自己每日的下厨房时光

用料  

【一家三口】日常简餐的做法  

1. 先做杂粮米饭，优质东北大米或五常大米，加入少量小米、高粱、黑米、红米、玉米渣、藜麦、糙米等粗粮少量搭配，少一点，种类随自己，米饭会好吃很多

2. 蔬菜鱼肉洗净待用，一家三口嘛，一般就三个菜，多了也吃不完

3. 搭配好后，下锅炒一炒就可以上桌啦～

小贴士

随意发挥，想吃什么吃什么🤔