海苔吐司圈

想自制些面包，不知道做什么样口味的时候，会多做些吐司，做些健康的杂粮/全麦吐司，吃不完放冰箱冷藏储存。不想自己做，买些放冰箱随吃随取也很好。

为什么这么钟爱吐司？因为吐司可以“包罗万象”啊，行走的百变早餐神器！和什么食材都能搭，在吐司上抹上酱汁或馅料，直接吃或者在煎锅上烙一下，还可以裹上蛋液或面糊烤箱里烤，怎么搭都很棒。

用料  

海苔吐司圈的做法  

1. 食材：吐司 2片，番茄酱 30克，白芝麻 10克，鸡蛋 1个，海苔 一大片
   
   烹制方法：直接吃 或 烙
   参考月龄：10M+
   操作时间：10分钟

2. 吐司切掉四周硬边，用擀面杖擀薄压扁，最上面一面压薄些，有利于粘合。

3. 抹一层番茄酱，撒一层芝麻。
   >>除了番茄酱，还有黑白芝麻酱、希腊酸奶、花生酱、沙拉酱、蛋黄酱、涂抹型奶酪、果酱、土豆泥、紫薯泥、南瓜泥、虾泥、鱼肉泥等等。
   除了芝麻，还有各种坚果粉、果干碎等。

4. 垫上海苔，从底部向上卷，稍微卷紧些。卷成型后，可以直接吃。
   >>芝士、秋葵、厚蛋烧等都可以卷进去，而且漂亮又好吃哦。

5. 想要更香些，不嫌费事就再烙一下：放蛋液中滚一圈。

6. 不放油煎到四周金黄。

7. 切成一个个小卷。

8. 若没有经过烙这步，切成小卷可能会松掉，可以插一根水果叉或者用上竹签。

小贴士

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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