消耗吐司——吐司圈⭕

用料  

消耗吐司——吐司圈⭕的做法  

1. 吐司切三片，其余配料，切小丁，越小越好，容易熟

2. 吐司，掏洞

3. 平底锅，小火，表面刷油(减脂期间可以不刷)放入吐司圈，倒入鸡蛋液，等鸡蛋液稍凝固，放入胡萝卜、洋葱、牛肉丸。
   
   然后再倒入鸡蛋液封顶凝固

4. 煎至两面这样就行，如果不想用空气炸锅或者烤箱的，继续煎，直至熟透就可
   
   我是煎到两面封层，不漏出的样子，就拿出来，空气炸锅，开薯条档位，15分钟，就好了