海鲜饼~宝宝辅食

不用做就知道这个饼有多鲜了吧！不需要一粒盐，也可以让宝宝吃的超满足哦～

用料  

海鲜饼~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：头水紫菜2克、蚬子15个左右、鸡蛋2个、面粉60克、胡萝卜40克、洋葱40克、葱段适量、盐一点点（煮蚬子时用到）
   
   
   
   调味说明：蚬子和紫菜都自带鲜味，所以在煎蛋饼的时候，我没有额外加盐。

2. 蚬子冷水下锅，放入葱段和盐。
   
   
   
   tips：水开后，等蚬子“开盖”就可以捞出过凉水啦~

3. 剥出蚬子肉。
   
   
   
   tips：小思现在上小学了，所以给她做的海鲜饼，我就直接放了蚬子肉，小宝宝一定要把蚬子肉处理一下。

4. 胡萝卜、洋葱切丝。
   
   tips：这里还是要提醒一下，要根据宝宝的咀嚼能力来处理食材哦，小宝宝可以把食材切成粒！

5. 蔬菜焯水。
   
   tips：水开后2分钟左右捞出，避免营养流失的过多。
   
   如果有不喜欢洋葱的宝宝，可以换成圆白菜哦~

6. 焯好的蔬菜放入紫菜。
   
   
   
   tips：紫菜用水泡就软了，把多余的水分过滤掉就可以，紫菜记得用剪刀剪得碎碎的给宝宝吃哦~

7. 再放入蚬子和面粉。

8. 打入两颗鸡蛋，搅拌均匀。

9. 锅中倒油，面糊全部倒入摊成饼，小火7-8分钟熟透即可。
   
   
   
   tips：用勺子均匀铺开，如果用这些食材量的话，要尽量找一个稍微大一点的不粘锅哦，这个厚度刚刚好~

10. 这个小鲜味真的太绝了，谁看了不说一句好馋呢图片

小贴士

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