哆咪辅食之鸡丝炒面烩时蔬_11个月以上宝宝辅食

今天给大家制作的是快手辅食！虽然用时间短但营养可是绝对不输阵势，快手好做，食材很丰富，非常适合妈妈们。

这道辅食可以让宝宝同时吃到蔬菜、肉类、主食、简单的一道辅食就能满足宝宝一餐所需的营养种类。

加了胡萝卜、鸡肉、西葫芦，紫甘蓝，豆芽，随便炒一炒就可以了，很简单有没有！20分钟就解决宝宝一餐饭。

用料  

哆咪辅食之鸡丝炒面烩时蔬_11个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：宝宝宽面40克、胡萝卜1快、鸡肉10克、西葫芦一块、甘蓝10克、豆芽15克、银鱼粉1/3小勺 、香菇粉1/3小勺！

2. 首先将鸡肉切碎， 所有的青菜焯水切丁

3. 面条放锅中煮8分钟， 过冷水备用

4. 加入少许油搅拌均匀

5. 锅中加入少许核桃油，放入鸡肉翻炒

6. 下入面条，再加入青菜翻炒。出锅前加入银鱼粉和香菇粉调味促进钙吸收。

7. 出锅之后就可以给宝宝吃啦

8. 漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码，漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐

小贴士

今日营养小知识
鸡肉富含优质蛋白质、脂溶性维生素维生素A和矿物质，提高免疫力、有助于宝宝成长，胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育，豆芽富含维生素C、蛋白质，甘蓝富含维生素C、Ｂ、维生素U、膳食纤维丰富，有利于宝宝排出毒素，吃不是问题宝宝营养是关键！