桃胶雪燕皂角米椴耳羹

桃胶雪燕皂角米可以起到消脂润肠、美容养颜、降血脂、瘦身通乳的功效。但是桃胶雪燕皂角米是有禁忌的，比如孕妇是不可以食用的。

用料  

桃胶雪燕皂角米椴耳羹的做法  

1. 1.桃胶、雪燕、皂角米分别放入碗中，加水泡发12-24小时。期间换水洗净，把桃胶、雪燕、皂角米的杂质洗干净。
   

2. 2.把泡开发的雪燕、皂角米、桃胶放入炖锅中，在炖锅中煮30-40分钟。同时把椴耳或丑耳加水泡发。

3. 3.加入椴耳继续炖1个小时。最后放入红枣，枸杞，桂圆肉干再炖20-30分钟。

4. 4.出锅放入适量的冰糖。
   出锅差不多一碗的量。