鸡胸肉蒸娃娃菜

俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C。今天看到鸡胸肉蒸娃娃菜，这道蒸菜非常适合夏天吃，高蛋白低热量，做法又简单，就迫不及待的分享给大家！这道菜很适合夏天吃，不论你减不减肥，都可以敞开吃！

用料  

鸡胸肉蒸娃娃菜的做法  

1. 准备食材，娃娃菜清洗干净

2. 大蒜和小米辣切碎。
   能吃辣的多放一些小米辣。

3. 娃娃菜清洗干净后。沥干水分，切成4瓣。
   依次码放到盘子里。

4. 鸡胸肉剁成肉泥，加少量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。
   
   这样让鸡肉更加的入味。

5. 把鸡胸肉码放到娃娃菜上。

6. 锅里放油，放入大蒜和小米辣小火炒香。加盐，生抽，酱油，蚝油调味，拌匀即可。

7. 调好的酱汁淋到鸡胸肉上，上锅蒸20分钟左右。

8. 蒸好出锅，撒上葱花，大功告成！天热吃蒸菜，摄入的油脂少，热量低，有利于瘦身!

小贴士

这道菜很适合夏天吃，不论你减不减肥，都可以敞开吃！