春冬养生粥方

不同的年份、不同的气候阶段恰当地选择和搭配杂粮，顺时而食，只要每日坚持，比人参虫草滋补的作用还要强多了。久喝还能养心祛湿，滋阴益肾，营养皮肤。

用料  

春冬养生粥方的做法  

1. 做法：浸泡两小时，煮成粥
   
   在不同的年份、不同的气候阶段恰当地选择和搭配杂粮，顺时而食，只要每日坚持，比人参虫草滋补的作用还要强多了。久喝还能养心祛湿，滋阴益肾，营养皮肤。