桃胶皂角米炖冰糖银耳羹
生活上除了猪皮可以美容,有胶原蛋白之外,桃胶也有丰富胶原蛋白,坚持吃会对皮肤好,细腻紧实!而且桃胶吃了不会长胖,这是比猪皮更胜一筹!并且桃胶可以降低血糖!皂角米润肠,身体比较体寒的人最好不要多吃噢!否则,会容易拉粑粑噢!不过作为清肠子也是不错滴!
用料
皂角米 | 适量 |
桃胶 | 适量 |
枸杞 | 少许 |
红枣 | 少许 |
冰糖 | 少许 |
桃胶皂角米炖冰糖银耳羹的做法
桃胶,皂角米浸泡24小时,中途换水,将桃胶里面的脏东西剔除。
银耳浸泡1小时,浸发,除头,掰小段。
洗干净红枣,枸杞,加已经浸发好的桃胶,皂角米一起隔水炖1小时,加冰糖调味。
冰冻更好吃噢!
小贴士
桃胶,皂角米一定要浸泡软,个人吃不需要太多,因为一点点就会发很大的!