空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡

空气炸锅炸鸡，不光口感好，还低热量哦！

用料  

空气炸锅椰蓉牛奶炸鸡的做法  

1. 清洗干净鸡翅根，泡在牛奶中，加上蒜瓣儿、胡椒、盐等调料。减脂期可以去掉鸡皮。

2. 我在冰箱冷藏了一宿，将鸡翅拿出在面粉中滚一圈儿，再滚一圈儿鸡蛋液，再滚一圈儿面包糠和椰蓉的混合体。

3. 空气炸锅220度 二十分钟，翻面十分钟。

小贴士

1.炸鸡是很奶香的味道，不咸不辣，可以蘸沙拉酱、韩式辣酱、蕃茄酱等调味。
2.减脂期沙拉酱要少吃，蕃茄酱和韩式辣酱热量稍微低一点。