【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️
5分钟就能开始炖的补元气汤;
「一人份的炖汤方子」
用料
鸡 | 150克 |
高丽参 | 5克 |
若羌灰枣皇 | 1~2颗 |
水 | 1碗 |
【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法
1: 高丽参,红枣,鸡肉洗干净备用;
(鸡肉焯水最好,我懒,用常温水泡洗了几分钟就算了哈哈哈~);【梁淡定炖的汤】2:把全部材料放进炖盅,炖盅内加一碗水,慢炖3~4小时;
3:炖好,加盐,就能喝啦;从准备材料到放进炖盅开炖,不超5分钟,真的超快;哈哈哈别给自己找借口啦,炖给有需要的家人或者自己喝吧~【梁淡定炖的汤】
小提示:「一人份的炖汤方子」
补元气,益气养血,温补汤;
适合阳气虚,体虚寒的人群;
适合在白天喝,喝完会觉得精神;
哺乳期妈妈在宝宝满月后,如果觉得自己体虚气虚,没精神,也可以喝,高丽参用量每次3克起试~小帖士:建议用足六年根的高丽参原支,
以我个人食用经验来说,
国产红参,更容易上火一点
适用性 没有进口高丽参原支那么广;
【梁淡定炖的汤】
小贴士
炖过的厨友快来交作业~
有疑问的厨友可以评论区问我 或者 ➕我问,备注来自下厨房喔~