生酮脂肪炸弹💣

生酮期间补充油脂！

用料  

生酮脂肪炸弹💣的做法  

1. 融化黑巧+椰子油+花生酱+坚果（我用的葵花子和巴旦木）
   我还加了这个椰子果酱半袋20g，我就没有放糖醇了

2. 所有材料见拌均匀，入你喜欢的模具（当然，这是要好取出的模具）。这个分量我做了9个，算了一下，每个的碳水是3，每次吃一个就好。
   入模具以后冷冻变硬就好！

小贴士

很简单，没难度，想做双层，可以把奶油奶酪和黄油软化后搅拌，也是脂肪炸弹！