时蔬烤鸡胸
时间：约30-40分钟
难度：零厨艺✌️
份量：2人份
用料
| 鸡大胸 | 1个 |
| 贝贝南瓜 | 0.5个 |
| 玉米 | 0.5根 |
| 口蘑 | 5个 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 小番茄 | 10个 |
| 食用油 | 0.5大勺 |
| 黑胡椒粉 | 0.5小勺 |
| 盐 | 根据口味添加 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 腌鸡胸 | |
| 生抽 | 1大勺 |
| 蚝油 | 1大勺 |
| 料酒 | 0.5大勺 |
| 黑胡椒粉 | 一丢丢 |
| 盐 | 0.5小勺 |
时蔬烤鸡胸的做法
鸡胸肉切成大块，加入切成大块的的蒜瓣，加生抽、蚝油、料酒、黑胡椒和盐，抓拌均匀，腌制半小时以上。
![时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第2张]( "时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第2张")
所有蔬菜处理成一口大小，放在一起，加黑胡椒、盐和油，拌匀，铺在烤盘上。
![时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第3张]( "时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第3张")
把腌好的鸡胸肉撒在蔬菜上，将烤盘放进预热好的烤箱中层。200度，上下火同时加热，烤15到20分钟就好。
![时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第4张]( "时蔬烤鸡胸的做法图解 时蔬烤鸡胸的做法步骤 第4张")
小贴士
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