黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）

本食谱来源于《宝宝辅食这样吃：不生病、不挑食、不过敏》

用料  

黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）的做法  

1. 将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里，煮沸后小火继续煮约10分钟，依个人口味加糖煮至溶化。

2. 用滤网过滤，留下黑芝麻奶。

3. 把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶，静置放凉。

4. 等凉了，盖上盖子放进冰箱冷藏。

小贴士

1岁以上宝宝食用的话，可将配方奶或母乳更换为牛奶。

高钙食物
●促进钙质吸收：维生素 D（晒太阳或吃香菇）、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。
●抑制钙质吸收：植酸、草酸、酒、烟。