牛奶枸杞炖燕窝

从孕28周开始，每隔一天炖一次燕窝，早上起来空腹的时候食用

用料  

牛奶枸杞炖燕窝的做法  

1. 燕窝提前12小时泡好，中间换一到两次水。

2. 炖盅里加泡好的燕窝，加水，加枸杞，隔水炖。水开后再继续炖30分钟。我的一般8分钟水开，所以一共要炖38分钟。

3. 需要加糖的，可在最后加入适量黄冰糖再继续炖5分钟。

4. 最后倒入纯牛奶。可以是常温的。喜欢吃热腾腾的燕窝可以吧牛奶提前温热一下。

小贴士

可以在加牛奶的时候顺便切一点草莓粒放进去，这样做的燕窝有草莓牛奶的香味。