素炒时蔬——健康标准就是食物品种多

今天忙，所以来过时蔬大拼盘。

用料  

素炒时蔬——健康标准就是食物品种多的做法  

1. 木耳煮三至五分钟，熟捞起。

2. 西兰花焯水三分钟熟了捞。水里放两滴油，色泽不变。

3. 鸡蛋划散炒好捞出。

4. 蒜末放进去炒香

5. 西红柿香葱炒香。

6. 炒到软。

7. 放入鸡蛋，熟的西兰花和木耳。加入生抽一勺，耗油一勺，一丢丢盐翻炒入味。

8. 好吃又下饭的时蔬。