减脂餐～牛排加蔬菜什锦

减脂餐～卡路里300卡左右。

用料  

减脂餐～牛排加蔬菜什锦的做法  

1. 牛肉洗净，尽量把血水挤出干净。在牛排表面用适量盐，黑胡椒粉均匀铺上，腌制20分钟左右

2. 在锅里加少许橄榄油，煎牛排。每面各1分钟左右。

3. 什锦蔬菜下锅煮熟，捞出。视个人情况配或者不配酱汁。

4. 再摆拍，开吃！

小贴士

牛排不要煎太久，用不粘锅更好，可以少放点油。