麦冬猴头菇炖瘦肉

《医学衷中参西录》言其：麦冬“能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

用料  

麦冬猴头菇炖瘦肉的做法  

1. 猴头菇需要提前充分浸泡，洗干净将其挤干所有水份，只有这样炖得松软，才能将其营养成份释放出来。

2. 将以上材料放入炖盅。

3. 隔水炖3小时。

4. 养肝益气，健脾益胃的热汤，清甜鲜美。

5. 以上材料大约2碗，1-2人的份量。

小贴士

1.猴头菇需要提前充分浸泡，洗干净将其挤干所有水份，只有这样炖得松软，才能将其营养成份释放出来。
2.瘦肉需要置沸水中稍为滚沸，焯去血水。