《理想燃料》生酮计划,大口吃肉吧!
前天收到了野兽生活寄来的一箱理想燃料三日断糖计划大礼包,昨天开启了生酮计划第一天,其实我在几年前得过甲状腺癌,甲状腺右叶切除,长期要补充优甲乐药物,自从切除后,自身的代谢能力也比较慢,身高170的我从102斤慢慢到了现在有129斤,衣柜里的衣服裤子都慢慢穿不上,平时也有试过别的减肥方式,但收效不大,希望这次能见到曙光
用料
理想燃料咖啡饮料 | 一瓶 |
理想燃料生酮能量棒 | 一支 |
三文鱼 | 3块 |
小番茄 | 10个 |
洋葱 | 四分之一个 |
淡奶油 | 200ml |
白葡萄酒 | 30ml |
菠菜 | 3把 |
《理想燃料》生酮计划,大口吃肉吧!的做法
早上来一瓶理想燃料咖啡饮料,喝起来就像不加糖的咖啡,奶味十足,一上午饱腹感很强
中午大口吃肉,来一份三文鱼奶油汤
晚上来一根能量棒,看看一晚上是否抗饿,嘻嘻
小贴士
第二天早上起来称了体重,减了2斤,效果明显