五圆鸽子汤 进补 滋补 术后恢复 产后恢复
鸽子汤适合术后恢复，顺产、刨宫产的人群，鸽子汤有利于术后刀口的恢复。特别适宜肾虚体弱，心神不宁，体力透支者饮用。
用料
| 莲子 | 15克 |
| 芡实 | 15克 |
| 桂圆肉 | 8克 |
| 红枣 | 2个 |
| 枸杞 | 10克 |
五圆鸽子汤 进补 滋补 术后恢复 产后恢复的做法
芡实、莲子浸泡1-2小时
鸽子飞水，飞水时加入少许料酒和姜，（飞水-大火煮费后放入鸽子再煮3-5分钟，捞水洗净）
所有食材清洗干净
把所有食材(除枸杞)同鸽子一起放入砂锅中大火煮沸后改温火煲1.5-2小时
开锅前10分钟放入枸杞和少许盐调味即可.
小贴士
煲鸽子汤时,最好一次性把水加足,中途不要打开铞盖再续水.
鸽子汤最好是用砂锅温火慢慢炖.
这些食材一般超市都有卖,如果嫌麻烦的朋友,也可以到我的店里购买这款煲汤料,我们的袋子上都贴有做法的详细说明.
