当前位置

首页 > 菜品 > 菜谱 > 简单又营养的时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)做法大全

时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.1W 次
时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)的做法步骤图

今天去市场,看到一种盛开的绿油油的菜,像小白菜,第一次看到,被它的外表吸引了,真好看,问菜西施(卖菜大妈)这个菜怎么卖,叫啥名字;答5块一斤,菊花菜,好看又好吃,多放点油炒
比较赏心悦目,想要晒晒,哈哈
在网上找菊花菜,结果长得不一样啊,但是关联出了一种“乌塌菜”样子相同了,我也在本app 里找了下,有人做过这个菜,不多
以下是网摘的:
乌塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等, 为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的一个变种,以墨绿色叶片供食,原产中国,主要分布在长江流域( 中国原产,南京、上海一带栽培最多,为冬季主要蔬菜之一 )乌塌菜的叶片肥嫩,可炒食、作汤、凉拌,色美味鲜,营养丰富。每100克鲜叶中含维生素C高达70毫克,钙180毫克及铁、磷、镁等矿物质,被称为“维他命”菜而倍受人们青睐。
……不神秘了

用料  

乌塌菜 几棵

时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)的做法  

  1. 时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)的做法步骤图 第2张
  2. 时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)的做法步骤图 第3张
  3. 时令(冬季)菜之乌塌菜(三视图)的做法步骤图 第4张

小贴士

咳咳,我的处女作

推荐阅读

  • 1时令炒冬瓜的食谱与做法,时令炒冬瓜怎么做更好吃
  • 2乌塌菜的做法
  • 3简单又营养的春季时令菜—河鲜~红烧鮰鱼做法大全
  • 4简单又营养的「三时三餐渔村篇第三季E09」Eric越冬萝卜泡菜做法大全
  • 5简单又营养的猪脚姜(我家冬至时令菜)做法大全
  • 6简单又营养的春季时令菜油焖笋(闭眼学)做法大全
  • 7秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节,不要错过!正确烹饪方法 最正宗的秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节,不要错过!的做法
  • 8时令蔬菜面的食谱与做法,时令蔬菜面怎么做更好吃
  • 9简单又营养的时令蔬菜--蚝油冬笋牛肉做法大全
  • 10蒜蓉乌塌菜的食谱与做法,蒜蓉乌塌菜怎么做更好吃
  • 11简单又营养的贝贝的时令菜之腊八粥做法大全
  • 12简单又营养的贝贝的时令菜之西葫芦做法大全
  • 13简单又营养的贝贝的时令菜之花生糖做法大全
  • 14海虹乌塌菜的食谱与做法,海虹乌塌菜怎么做更好吃
  • 15简单又营养的贝贝时令菜之红酒雪梨做法大全
  • 16简单又营养的三杯笋 早春时令菜做法大全
  • 17简单又营养的「三时三餐」冷乌冬做法大全
  • 18海米乌塌菜的食谱与做法,海米乌塌菜怎么做更好吃
  • 19简单又营养的味好美~春季时令三鲜羹做法大全
  • 20时令蔬菜汤的食谱与做法,时令蔬菜汤怎么做更好吃
  • 21简单又营养的时令菜之小野蒜炒鸡蛋做法大全