孕妇提高食欲的番茄豆腐汤
因为自己不爱吃豆子系列
所以孕中期另外加强豆类食补😂豆腐营养丰富含有多种微量元素，消化吸收快满足孕妇一天钙的吸收量，也是孕中期宝宝发育的补充食物，
又酸又滑鲜嫩可口的番茄豆腐汤
还能提高食欲我是爱辽 在家吃更安心💞
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 豆腐 | 1块 |
| 火腿肠 | 3/1根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 小葱 | 1根 |
孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法
西红柿 豆腐 番茄切块
图漏材料 鸡蛋液、葱
注:金锣 劲道火腿 260克 (挺好吃＋下饭)![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第2张")
油热加番茄块
过程中加点盐 2小勺水
如图这个程度加少量生抽![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第3张")
番茄出汁之后加入2碗水
水半开 加入豆腐![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第4张")
紧接着倒入火腿肠
![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第5张")
倒入蛋液
![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第6张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第6张")
加入葱花 和香油
一般都是建议刚出锅的时候加盐
我挺喜欢超番茄加盐这样出汁快
这种程度我没再勾芡淀粉
如果汤汁太多的话可以再这个步骤多添一步
【加入淀粉水】![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第7张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第7张")
成品图
我挺喜欢喝
孕期要多补充蛋白质和维生素
吃钙剂
不如每天一碗番茄豆腐汤来的更营养吸收快![孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第8张]( "孕妇提高食欲的番茄豆腐汤的做法步骤图 第8张")
