减脂版蒜香小龙虾

谁说减肥只能吃水煮鸡胸的？早就out了，想吃小龙虾？OK，不要委屈自己，安排！

用料  

减脂版蒜香小龙虾的做法  

1. 葱姜切片，老蒜新蒜分别切小粒，不要拍成蒜末，没有新蒜的季节直接换成老蒜

2. 黄瓜胡萝卜切条备用

3. 小龙虾尾洗净加白胡椒粉生抽腌制10分钟（不减脂的小伙伴此部可以加料酒腌制）

4. 热锅倒橄榄油，葱姜老蒜下锅爆香

5. 再加入小龙虾尾翻炒2分钟，加生抽白胡椒粉和盐，再加水末过食材（不减脂不痛风的小伙伴此部可以加一听啤酒和一点白糖提鲜）中火焖煮7-8分钟

6. 锅内汁快要收干时加胡萝卜黄瓜翻炒

7. 最后加新蒜粒翻炒均匀出锅

8. 摆盘，减脂的宝宝们也是可以享用美食的，不要为难自己呀！放心吃吧！控制好自己的量就好！

9. 一桌减脂餐加能量棒，瘦瘦瘦！