田园杂蔬炒里脊
第一次创建菜谱,纪念一下!
用料
猪里脊 | 250g |
干木耳 | 5朵 |
玉米笋 | 10根 |
芦笋 | 2根 |
口蘑 | 2朵 |
调料 | |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
蛋清 | 1个 |
田园杂蔬炒里脊的做法
里脊肉切大小适中的薄片,用料酒、盐、生抽、蛋白、淀粉抓匀上浆静置。这时候处理蔬菜!
芦笋需要把下面三分之一截的皮去掉,直接用刨刀刨就成,然后斜切2-3cm每段。玉米笋和芦笋切的差不多大小就行。口蘑切片。
泡发的木耳撕小块,放开水锅里焯水,可以多煮一会(如果你喜欢软软的木耳的话)。其余的三种蔬菜可以一起放开水锅里焯水,味道还颜色不会影响。
炒锅内放适量油,放入里脊肉片划散,炒至变色,盛起。放入已焯水的蔬菜和木耳煸炒一分钟,再放入里脊肉片煸炒一分钟,加盐、糖、调味,一般我会放少许的六月鲜生抽。
小贴士
1.其实不论炒什么菜,都有个规律,那就是先处理肉,用淀粉上浆,这样肉就不会老。
2.然后剩余的时间处理蔬菜,不易熟的咱们就焯水至半熟。
3.调味在最后一步,盐先少放一点,淡了可以再加,咸了就没办法咯😄