给世界杯熬夜看球赛的人儿的滋阴清热汤水——石斛灵芝鸡汤

夏天煲石斛汤确实挺不错的，给爸爸，老公，最近世界杯熬夜，荔枝吃多了咽喉不舒服都对症。石斛有清热、养胃生津、滋阴润肺的功效;灵芝有保肝护肝、调节内分泌、提高免疫力等功效。石斛灵芝煲鸡汤，此汤养胃生津、护肝清热也滋阴
食疗养生是需要坚持的，不能立杆见效哦！
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用料  

给世界杯熬夜看球赛的人儿的滋阴清热汤水——石斛灵芝鸡汤的做法  

1. 新鲜石斛洗净切小段，没有鲜石斛可用干品代替，用量减半（干的石斛洗净提前清水浸泡1小时）

2. 灵芝洗净备用，老母鸡宰好处理干净

3. 全部材料入锅，一次加入足够的清水大火煮开转小火煲1小时左右，如母鸡特别老就适当延长煲汤时间哦。

小贴士

石斛干洗净提前浸泡1小时再煲汤容易煲出味，浸泡石斛的水也可以用来煲汤

煲汤时间根据母鸡的老嫩程度调整时间，嫩鸡的话可先煲石斛灵芝一会，再放鸡进去煲汤

喝汤前记得把汤上面那层油撇去

鸡肉捞起斩块，爆些葱花酱油，鸡肉沾葱花酱油也好吃哦。