抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）
用料
| 燕麦粉 | 10克 |
| 黑麦粉 | 5克 |
| 洋车前子壳粉 | 2克 |
| 抹茶粉 | 3克 |
| 水 | 大量克 |
| 薄荷家黑米圈 | 3克 |
抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法
把除水外所有材料倒进容器，搅拌均匀。
![抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法步骤图 第2张]( "抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法步骤图 第2张")
加水。拌匀，静置。燕麦粉和洋车前子壳粉有强大的吸水性(･ิϖ･ิ)っ
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静置的时候我们来开火热锅～我用的是平底不粘锅，做煎饼最好用了！
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饼糊糊呢，就搅拌加水静置，搅拌加水静置。因为我用的材料吸水性比较强，就放了多点水。但是千万不要太稀哟！一会儿煎的时候会抓狂的哦！≧﹏≦哦当然也别太稠，太稠不好整形，也容易糊(๑•ั็ω•็ั๑)就让它还有稍强的流动性就好啦～（因为加了西莲壳，在它还不饱和的情况下，静置越久就越稠，做出来的饼就越大⊙▽⊙可以粗略理解为静置越久加水越多饼就越多>3<但是一定是西莲壳不饱和的情况下哦！）
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手在上方感到热气就可以关火啦
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把糊糊倒进去☜
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转开一点，让它薄一些。相信我厚度很重要！今天做的这个就是太厚了所以没那么好看，也没那么好吃😷
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先开中小火，煎一面，看到冒泡泡边缘变色就那厨具试探一下，一周都刮一下，小心的掀开。要是都能掀开就翻面。要是不能掀开就再耐心等一等哈😉
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看把，今天就是因为太厚变成这丑样子了呜呜呜……
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煎好以后就出锅。别看它丑，真的很好吃哦😜
![抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法步骤图 第11张]( "抹茶煎饼（无糖无油无面粉无添加剂超低卡，还快手糯叽叽！）的做法步骤图 第11张")
小贴士
其实这个饼主要的材料是燕麦粉。就算只有燕麦粉和水也是可以做出来哒！！分类可以发挥创意随意添加的嘛。可可粉杏仁粉青汁粉蛋白粉……都可以哦！最重要的就是糊糊的状态，不要生的也不要焦了。煎好以后里面可以夹各种东西吃呀~(≧▽≦)/~
