减脂-风靡全球绿拿铁

春天来了 绿拿铁减脂圣品  一起来一杯
有的朋友喝不惯 一开始可以增加水果的比例 然后逐渐增加蔬菜的量减少水果的量
蔬菜水果7：3 可以加一把蒸熟的黄豆一起打可完全代餐

用料  

减脂-风靡全球绿拿铁的做法  

1. 蔬菜水果比例开始1：1先适应口感 慢慢转至7：3  很好的排毒养颜饮品
   还可以加一些熟黄豆增加蛋白质
   只需要全部放入小美30秒速度10就好啦

2. 可以随意组合

3. 加了燕麦棒一起打