葛花荷叶茶

宜食 推荐300ml/天 ≈  3/4大杯
荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶含有的黄酮类物质能消除体内氧自由基，保护细胞从而减少体内游离的嘌呤含量。

用料  

葛花荷叶茶的做法  

1. 荷叶切丝，与葛花一同入锅煮沸10分钟，去渣取汁即可。

2. 此茶清热去火，减肥消脂，去湿去水肿，能减少血液内尿酸盐含量，适合痛风及痛风并发肥胖症、肝硬化人士。

小贴士

荷叶适合湿热体质人士，单核也降脂降压作用极强，体瘦、气血虚弱者忌用。