荷叶茶的正宗食谱

荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热型肥胖，而在三伏天，这道茶饮全家人......

冬天，阳光淡薄，大家穿得厚实，吃东西很容易正襟危坐起来。繁复仪式和暖色调食物——比如红烧肉、过油的千层糕、暖红茶——特别让人舒适。而夏天阳光浓烈，正宜开轩面窗，看竹林杉木绿森森，喝碧沉沉凉过了的荷叶茶，简衣素行，不拘......

清池绿荷，是这个季节的专享。如此美意怎忍辜负？献上一盏鲜荷蜂蜜茶，长夏消暑祛湿上品。即使还没喝，只看看也是醉了。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料鲜荷叶两张矿泉水、纯净水或泉水适量蜂蜜适量摘一支......

用料荷叶5克山楂5克陈皮15克黄芪10克罗汉果需要再加荷叶茶的做法全部放入煮至少半个小时......

玫瑰——思念的种、相爱的花，一种永不变色的生活颜色爱上玫瑰，因为玫瑰独有的芬芳能沁透人的心扉。用料玫瑰5g荷叶5g玫瑰荷叶茶的做法准备原料注水品尝小贴士要用80度左右的水泡哟......

蒲公英荷叶茶，具有如下功效：1、清热解毒2、润肠通便3、祛湿护肝蒲公英泡水的三大禁忌1、脾胃虚寒者最好少喝2、过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶3、放凉后的蒲公英水最好不要喝用料荷叶适量蒲公英适量蒲公英荷叶茶的......

盛夏时节，西瓜自然成了当家的水果。在所有水果中，西瓜的果汁最丰富，可以生津止渴，又能补充营养素。而西瓜内皮（去掉最外层的青皮），白色部分的营养与瓜瓤相同，并且含糖量比瓜瓤要低得多。荷叶既解暑热，又祛湿气，夏季经常服用一点......

来自《比水更健康的饮料》P173，桂花和荷叶都有瘦身的功效，想减肥的同学可以试试这款豆浆哦~这款豆浆适合水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多者饮用。胃酸过多、消化性溃疡、龋齿者及孕妇不适合饮用！！！！！用料......

排毒、减肥、降火茶——柠檬菊花荷叶茶。用料荷叶半张柠檬干（或鲜柠檬）3片（或半个切片）菊花5颗水600ml柠檬菊花荷叶茶的做法准备原料：荷叶，柠檬干，菊花壶里面放入600ml水，烧开荷叶撕成小块块，洗净，放进水里菊花洗净放进水里，盖上......

美食与养生一直是我的爱好。而二者相辅相成时，这境界…(说不出来)这款代茶饮是我早段时间看《健康之路》时记录下来的，主要作用是清除体内的湿热。南方入夏，气候湿热。这段时间我都在喝，感觉效果挺好，主要是用料便宜😂用料......

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。二十四节气之立秋立秋是很容易被忽视的节气。在这个时节，我们还感觉像是在夏天，但其实，天地之气已经悄悄转换了。如果还当成......

桂花的功效是温补阳气、美白皮肤、调整情绪身体内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳，桂花树茶的作用是舒适精神，养阴润肺，可清洁心身，均衡中枢神经系统。桂花茶温补阳气之作用。荷叶中的荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄......

中医认为：“肥人多痰”，容易发胖的人，多是气虚痰湿，关键在于脾胃。容易发胖，是因为代谢环节有问题，代谢问题，根源在于脾胃。脾主运化，我们吃进去的食物，通过脾的运化，变成水谷精微，输送到各个脏腑。脾失健运，水湿停聚，容易生痰湿。......

健脾祛湿清热，清肠解腻，清肠毒养肝脏🈲🈲孕妇，哺乳期用料灯心草一排茅根10芦根10云苓1055淮山10芡实15薏米20赤小豆20荷叶3木棉花10土茯苓20适量【健脾祛湿清热】灯芯荷叶茶的做法材料洗干净准备好，冷水下锅水开后再煮30......

花茶继续疗伤吧……用料百合花6朵荷叶如图大小10片桂花一把清水1000ml桂花百合荷叶茶的做法放入所有材料和清水到养生壶中（因为桂花小，所以没清洗，剩点底不喝就行）开启花草茶键，只剩等待……小贴士可按个人喜好增减花花......

决明子，含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，有助于调节身体循环，还可以起到保护视力效果，荷叶，具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。决明子荷叶茶，具有调理肠胃，清心明目的功效，同时也具有不错的减肥效果。用......

听说荷叶茶喝了很刮油减肥于是买了一堆效果是挺好的。就是第一次喝的时候不适应很容易体寒所以要搭配红糖水一起喝💆可是我还是每天吃好多好多东西唉:-(生活不易肥仔叹气🐷🐷🐷🐷用料荷叶茶包一袋或两袋根据个人习惯......

宜食推荐300ml/天≈3/4大杯荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶含有的黄酮类物质能消除体内氧自由基，保护细胞从而减少体内游离的嘌呤含量。用料葛花15g鲜荷叶60g葛花荷叶茶的做法荷叶切丝，与葛花一同入锅......

玉米须山楂荷叶茶，具有扩张血管，清除血管垃圾，减少血管的粘稠度的功效。可以防止动脉硬化、降高血压作用，有延年益寿功效。用料玉米须适量山楂7-8片荷叶适量玉米须山楂荷叶茶的做法玉米须的黑头剪掉，反复冲洗干净。荷叶适......

荷叶茶有化解脂肪，消除便秘，利尿的功效，适合减肥人士啊用料新鲜荷叶热水冰糖清水（凉）快手荷叶茶的做法这个方子为什么是快手的呢，因为需要提前准备哈。摘取新鲜荷叶，切成丝，晾在阴凉处，注意啊，是晾，不是晒，再说一遍哈，是晾不是晒！！！当......

今天给大家介绍一款用菌类烧的豆腐，味道非常鲜美，再配上一杯清心荷叶茶，又可以好好享受一番了O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豆腐适量杏鲍菇适量木耳适量西芹适量生姜适量干辣椒适量番茄适......

最爱夏日的荷，初秋制的茶😜用料鲜荷叶n张减肥茶~荷叶茶制作的做法采摘荷叶。剪成条状。平铺在蒸锅中，水开锅后蒸约5分钟左右。出锅后摊开晾风干。两日左右干澡透后收集起来泡茶。下午来上一壶茶!可以加喜欢的陈皮增加功......

最近一直在喝这个山楂陈皮荷叶茶，它可以健脾祛湿，排毒刮油。有时候我们身体的肥胖并不是真正的肥胖，而是一种虚胖，主要原因就是我们脾虚，身体水分的代谢能力变差导致水分停留在我们体内，引起水肿从而体重增加。对于这种虚胖......

717买了荷叶，北方人，以前没喝过。百度得了这个方子，记录一下，超级简单！图片是百度的原图！不是我拍的！！用料山楂15g荷叶10g陈皮10g清水700ml蜂蜜适量山楂荷叶茶的做法山楂荷叶陈皮清洗后，浸泡5分钟。取出配料放入锅中，加入700ml......

炎炎夏日，喝一杯去暑解热，又高颜值的花茶，心情也是美美的。用料山楂3--5片玫瑰花1朵荷叶茶少许玫瑰花瓣若干黄冰糖一小块山楂玫瑰花荷叶茶的做法玫瑰花瓣若干，玫瑰花一朵，山楂干少许（放多了会很酸），荷叶茶少许，放入透明的杯子......